朝の時間とは貴重である。
そんな貴重な時間をどれだけ優雅に過ごすことができるかという「モーニングルーティーン」、もしくは起床直後からどれだけ生産性を高められるかという「朝活」なるコンテンツが人気である。
他人のモーニングルーティーンを知るのは確かに面白く、私も大変好きなコンテンツであるので自分でも発信してみようと常々思っていたが、残念ながら私はそんなに意識が高くないし、おしゃれな生活を送っているわけでもない。
しかし最近はありのままを公開しようと思っているから、ここでミニマリストの最近のモーニングルーティーンを紹介してみることにする。
【6:00】起床
最近はだいたい6時に起床する。というか猫に起こされる。二度寝しようとすると怒られる。（ちなみに日照時間が長い夏場はもっと早い。）
おかげさまで目覚ましを掛けなくとも、毎日決まった時間に起きることができるという、強制的規則正しい1日が始まる。（正直もう少し寝ていたい）
ちなみにパートナーは猫の早く起きろ攻撃に抗い、まだ寝ている。自称ロングスリーパーらしい。
意識高い系モーニングルーティーンにありがちなベッドメイクはしていない。単純に面倒。
生産性に取りつかれていた過去にやっていたこともあったが、布団が整っていようが整っていまいが、正直どうでもよい。
【6:05】猫1回目のご飯と少し遊ぶ
食いしん坊がいるのでまずはご飯を献上する。1回目のご飯はウェットフードをあげる。猫にとっても水分補給は超大事。
ご飯をあげないと永遠にニャーニャー鳴き止まない（そこもまた可愛い）ので起床してから素早く行動に移さなければならない。ここで先送りをしない習慣が鍛えられる。
食後の後は軽く遊んだりする。
紐には目がない２匹。
【6:15】白湯を作る
ここでようやく自分の水分摂取に取り掛かる。
寝起きは暖かい飲み物の方が落ち着く感じがするため、白湯を飲むようにしている。飲んだ後の身体の内側から暖かくなってくるあの感覚が好き。
【6:15】メールチェック
白湯を作るのと同時並行でPCを起動する。
最近PCの起動が遅くなってきて若干不機嫌になりながら待つ。そろそろ対策もしくは買い替えを検討しなければならないだろう。
そして白湯を飲みながら、まずはメールチェックから行う。
大半のメールはゴミ箱にいれて終了。メールの受信トレイもスッキリさせておくと気持ち良いため、不要なメールは必ず削除する。
【6:20】ブログとSNSのチェック
ブログのPV数、売上などを確認して一喜一憂する。
サーチコンソール、各種アフィリエイトサイトなどに一通り目を通すのが日課。
なかなか更新できていない各SNSも一応通知を確認しておく。
【6:25】ブログ執筆
起床して約30分ほど経過したこの辺りが、最も脳が覚醒してパフォーマンスが高い時間。（個人的感想）
ここでブログの執筆という一番大切な作業をする。この朝の時間帯が一番良い感じの文章が書ける気がする。たぶん…
集中してひたすら作業する。
良い文章が書けて気分が上がってきたところで、決まって猫が膝の上に乗ってくる。
これが猫ハラスメント通称「ネコハラ」というやつだ。ご自慢の可愛さを武器に飼い主の行動を妨害するという幸せのハラスメントである。
こうなったらもうパソコンでの作業は諦めるしかない。片手で猫を撫でながら反対側の手でスマホを使いブログを執筆する。
作業効率は落ちるが、このもふもふを膝から降ろすわけにはいかないのである。
【7:20】エコバックスを起動する
1時間ほどブログに向き合った後、ここから朝の準備をしていく。
まずはエコバックス（お掃除ロボット）を起動する。うちの床が常に綺麗なのはエコバックスのおかげ。
【7:20】朝食
この前の記事でも取り上げたが、朝食のメインはプロテイン。
たまにバナナとかも食べたりする。
【7:30】歯磨き
歯磨きは入念に行う。10分くらいかかる。
固形物を食べた後、もしくは水以外の飲み物を飲んだあとは基本的に歯磨きしないと落ち着かないタイプ。でも歯磨きは好きな作業なので全く苦にならない。
デンタルフロスも忘れずに行う。
猫が噛まってアピールをしてくるので、撫でたり遊んだりしながら歯磨きをしたりもする。
ヘソ天して万歳するのが、撫でて欲しい合図。もう多分こいつらは野生では生きていけない。
【7:40】掃除、洗濯など
軽く部屋の掃除を行う。
床の掃除はエコバックスに任せているので、主にソファーとかベッドをコロコロしたり、水回りの掃除とかを簡単に行う。
外出着に着替える場合は、部屋着は洗濯しておく。
【7:50】シャワー
短髪は寝癖が爆発する。よって寝癖直しも兼ねて朝シャンが必須。
5分くらいでパパッと済ませる。
【8:00】身だしなみを整える
身だしなみに使う時間は可能な限り短縮している。
- 髭剃り：なし（脱毛済のため）
- スキンケア：ワセリンと日焼け止めを塗るだけ（所要時間1分）
- ヘアセット：ドライヤーでブローするだけ、スタイリング剤はなし（所要時間5分）
- 着替え：私服を制服化しているので服を選ぶ余地なし（所要時間1分）
朝シャンの時間を含めても、15分くらいあれば身だしなみの準備は整う。15分で最大パフォーマンスに突入できるのは最高。
【8:20】猫2回目のご飯
猫、2回目のご飯タイム。ちなみにうちの猫は1日4食。
ウェットとカリカリを交互にあげているため、ここではカリカリをあげる。
お姉ちゃんは飼い主の手から食べるのが好きなので介護必須。食べるのもゆっくりなので結構時間を取られる。でも可愛いから許す。
【8:30】モーニングルーティーン完了
これでモーニングルーティーンが一通り完了だ。
日によって行動や時間に変動はあるが、最近は大方こんな感じのリズムで朝の時間を過ごしている。
最後に
ミニマリストになってから、食事や身だしなみの準備、部屋の掃除などかなりの部分を省略することができている。
おかげで、毎朝1時間ほどブログを執筆する時間を設けられているし、猫と触れ合うことができている。
日々の生活の中で自分が自由に使える時間を増やすということはもちろん大切だが、その時間に何をするのかということも重要である。
テクノロジーの進歩によってありとあらゆるものの効率化が進んでいるが、残念ながら私たちはいまだに忙しい。
仕事ができるやつに与えられる報酬は更なる仕事というのがこの資本主義の縮図であり、私たちは永遠に忙しさからは逃れられない。
テクノロジー導入によって単位時間あたりの密度は濃くなり続けるから私たちは疲れやすく、そしていずれキャパオーバーになるのだろう。
だからもうどこかで歯止めをかけなければいけないのかもしれないと思ったりもする。
私たちにできることは、やるべきことを少なくすること、省略できることは省略すること、そして暇になった時間はただぼーっとして暇を噛みしめるべきなのかもしれない。
忙しくない朝というのは実は多分贅沢なのだ。
それでは。
コメント